こんにちはshyanthiprivatesalon kunieです。 今日は"呼吸"について… 普段の日常生活であまり意識する事がない"呼吸" その呼吸をヨガではあえて意識をします。 呼吸を意識する事でヨガでは感情のコントロールができるといわれています。 例えば緊張した時… …
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