こんばんはshyanthiprivatesalon kunieです。 今日はホルモンバランスについて ホルモンバランスは35歳をすぎると低下すると言われています… その他の原因としてあげられるのが… 不安定な血糖値、極端なダイエット、栄養不足、過度なストレスなどがあげられ…
こんばんはshyanthiprivatesalon kunieです。 今日は満月。 そして一粒万倍の日。 この日はお願い事や何かを始めるのにはとても良い日とされています。 今までココロに秘めてきた事や これからやりたい事を書き出してみるのも良いかもしれませんね！ 書く時…
こんばんはshyanthiprivatesalon kunieです。 もうすぐ9月も、もうすぐ終わり。 朝晩は秋らしくなりましたが… 昼間は、まだまだ暑い日が続いています。 この時期気をつけたいのが"体調管理" この時期は骨盤が閉まりやすい為、 老廃物が身体に溜まり、氣の流…
こんばんはshyanthiprivatesalon kunieです。 突然ですが 皆様は、今の自分の事が好きですか？！ いきなりきかれても… と思いの方が殆どだと思います。 今があるのは 今まで色々悩み、考え、"選択"をした結果で 今がありますよね… 私自身もヨガをする前は そ…
こんばんはshyanthiprivatesalon kunieです。 今日は何気ない毎日の過ご仕方について… 私がいつも意識している事 それは 色々な事に柔軟性をもつ事、一緒にいる人を楽しませる事です。 仕事ではもちろんですが プライベートの時も常に意識をしています。 そ…
こんにちはshyanthiprivatesalon kunieです。 最近少しずつ朝晩の肌寒さを感じるようになりましたね。 寒くなると 冷え症の方には辛い時期がやってきます… 私も、もともと冷え症なので冬があまり好きではありませんでした。 特に以前の私は 足に霜焼けが出来…
shyanthiprivatesalon kunieです。 ヨガを指導するようになり約10年が経ちました… ヨガを初めて体験した時 レッスン後にココロが軽くなり、自然に笑顔になれた感覚に魅了され… 笑顔を届けられる指導者になりたい！" 思いからヨガ指導者になりました。 ヨガの…
こんにちは、shyanthiprivatesalon kunieです。 今日は物の見方、考え方について… 私自身、ヨガを知る前と今では考え方がかわりました。 もともと考え方や性格は3歳までに 親の躾や家庭環境によって形成されます。 小さい頃に良く親に言われていた言葉 "貴方…
こんにちはshyanthiprivatesalon kunieです。 今日は習慣化について 私が一番習慣化しようと努力していることそれは"継続"です… 一番継続したい事の一つに… "ブログを毎日書く事"があります。 以前にも何度もチャレンジしましたが、毎日の忙しさに負け、3日…
こんにちはshyanthiprivatesalon kunieです。 9月に入り半月が経ちましたね… 少しづつ涼しくなり、秋らしくなってきました。 この時期に気をつけたいのは自律神経の乱れやむくみです。 最近に入ってから 身体がだるいなぁ〜や 目覚めが悪いなぁ〜と感じる方…
こんにちはshyanthiprivatesalon kinieです。 私がヨガを始めて10年が経ちました。ヨガを始めて良かった事！この10年間、体重や体脂肪が変わっていない！ そのキッカケを書きたいと思います。 ヨガを初めたキッカケの一つに"太りたくない"意識が常にありまし…
こんにちはshyanthiprivatesalon kunieです 突然ですが… 皆様は日々の生活の中で何を感じながら過ごされていらっしゃいますか？！ 毎日仕事を頑張っていらっしゃる方、家事に追われている方、勉強を頑張っている方など…皆さん、何かに追われて過ごされている…
こんにちはshyanthiprivatesalon kunieです。 9月に入って早くも2週間が経ちすっかり秋らしくなりましたね。季節の変わり目は自律神経が乱れやすく、体調を崩しやすくなります。 特に毎日時間に追われて過ごされている方… ストレスを溜めやすい方は注意が必…
こんばんはshyanthiprivatesalon kunieです。 今日はパーソナルヨガのレッスンでした。 本日のお客様は通い始めて約4ヶ月が経ちました。 ヨガを始めてキッカケはダイエット、子宮系の悩みを改善したい！でした。 レッスン前のカウンセリングで、今日の体調や…
こんにちはshyanthiprivatesalonです。 ヨガを始めて変わった事。 それは 物や人に対する考え方が変わりました。 以前の私は、何か辛い事、嫌な事、腹が立つと… その事実と向き合わず他の物に当たったり 人のせいにしていました。 そしてイライラを抑える為…
こんにちはshyanthiprivatesalon kunieです。 今日は私がヨガの仕事だけは今も続いているワケをブログにしたいと思いま〜す(^^) 新しい事を初める時 ワクワクしたり今日から頑張るぞ〜！と目的や目標に向かって頑張りますよね？！ でも… 途中で疲れたり、飽…
今年も行ってきました(^^)/ カンボジア〜！ はじまりは… 5年程前 子ども達に喜んで欲しくて！ ある一人の美容師さんが あるカンボジアの孤児院に行き ボランティアでカットに行ったのがキッカケで始まりました。 私は髪の毛は切れませんが… 順番を待っている…
こんにちはshyanthiprivatesalonです。 今日はご縁について… 皆様はご縁を意識した事、考えた事はありますか？？ ご縁を辞書で調べると…かかわり、縁（えにし） などの意味が出てきます。 正直ヨガを初める前まではそんな事、意識をした事がなくヨガを始めて…
初めまして、shyanthiprivatesalonです。 大阪市北区でパーソナルヨガの教室をしています。 ヨガに出会う前までは保育士をしていました。 自慢ではありませんが… 何をしても長続きしない私でしたが ヨガを初めて体験した時の体感が忘れられず 今ヨガは私の生…
