苦手な事を習慣化する!
こんにちはshyanthiprivatesalon kunieです。
今日は習慣化について
私が一番習慣化しようと努力していることそれは"継続"です…
一番継続したい事の一つに…
"ブログを毎日書く事"があります。
以前にも何度もチャレンジしましたが、
毎日の忙しさに負け、3日も経たないうちに書かなくなりました…
一度サボってしまうと人は楽をしたいと言った心理が働くため、書く事が面倒になり途中で止めてしまうといった結果に…
また無理して頑張るとストレスが溜まりあまり良くないですよね…
そんな私がブログを書き始めて約一週間が経ちました!!自分で自分自身を褒めたいと思います(^o^;
と言っても!!
まだ一週間…
今度こそ目標達成したいと思っていたので…
ブログを毎日書く!!と決めてから自分自身のマイルールを決めました。
①自分の生活スタイルを知る。
②時間帯を決めて書く。
③毎日一回ブログのページを開く
④自分が落ち着く場所で書く。
⑤もしどうしても時間や仕事などで書けない時や
書きたくないなぁと思った日は、無理をせず書かない"選択"をする。
この5つを決めて実践しています。
まだ継続できる様になり1週間ですが
私の性格的に油断は出来ないので…(^.^;
これからも継続出来る様に努力していきます
皆様、今後とも宜しくお願いします。
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