ヨガを継続すると体力が高まる？！
こんにちはshyanthiprivatesalon kunieです。
私が最近感じる事があります…
ヨガをはじめてから10年が経ち
年齢も重ねてきましたが…
あまり体力の衰えを感じないなぁ〜と…
最近ふっと感じる事があります。
もちろん
ある程度の衰えを感じる事はありますが…
でも同級生に比べると体力はある方だと思います
そう思うと
ヨガを継続していて良かったぁ〜！！と思っています。
もしヨガと出会ってなかったら…
私は今ごろ
身もココロもボロボロだったかもしれません(ーー;)
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年齢を重ねると体力が落ちてきますよね(@_@)
体力の変化は=精神面の変化
に比例していると私は思っています…
もし精神的に満たされている！といった方は問題ないのですが…
その逆の場合…
気持ち、体力も元気がなくなりますよね…
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その気持ちを少しでも緩和してくれるのが
ヨガだと思います。
ヨガの様々なポーズを練習する事で肉体的、精神的にも疲れにくくなるのです！！
もし精神的にも肉体的にも元気になりたいなぁ
や自分自身を変えたいなぁと思いの方はヨガを初めてみませんか？！
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南森町パーソナルヨガ教室
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