最近の私は…
こんにちはshyanthiprivatesalon kunieです。
最近は暑い日が続いたり、寒くなったり…
身体と心は大忙し…(-_-;)
こんな時に気をつけたいのが体調管理ですね。
実は…
私自身も…
最近、毎日が忙し過ぎて、少し風邪気味です（笑）
私が風邪を惹くのは数年に一回
私にとったら風邪を惹くのが
奇跡みたいな感じです(^.^;
また風邪を惹いても軽く済むのは
ヨガのお陰だと思っています(^^ゞ
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数年に一回しか風邪を惹かないのは
ヨガを始めてからの出来事…
ヨガを継続する事で
心身のバランスを整え
免疫力が高まり
風邪のウイルスを殺す力が高まったからです。
また免疫力の60％〜70％は腸にあると言われています。
ヨガをするまでは便秘を良くしていたのですが…
今では便秘もなくなりましたよ〜(^o^)
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免疫力を高めたい
便秘を解消したい…など
本気で思いの方は
是非、ヨガにチャレンジしてみませんか？！
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南森町パーソナルヨガ教室
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