雨の日は…
こんにちはshyanthiprivatesalon kunieです。
すご〜く久しぶりにブログを更新します…
早いもので今日から12月ですね！
今年もあと一ヶ月で終わります…
皆様は自分自身がイメージしていた通りの一年を過ごせましたか？！
一度この機会に振り返ってみてはいかがでしょうか？！
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今日も、午前中はパーソナルヨガのレッスンがありました。
パーソナルヨガでは、入会時に決めて頂いた目標の他に今日の体調をお伺いしています。
今日のお客様の悩みは頭が重い…
とおっしゃいました。
肩こりや背中周りが張っている他
おそらく、今日はお天気が悪い、寒いので天候の仕業もあり頭痛がするのだなぁ〜と私は判断しました…
"天候で体調が変わる"
あまり知られていない事ですが…
天気と精神面は関係していると言われています。
皆さんも天気が悪い日は何だから身体が重く感じたり、倦怠感を感じた経験はありませんか？！
その仕業は"自律神経"に関係しているそうです。
天気が悪い日は、副交感神経の働きが活発になり
身体がリラックスムードに入っている為
身体がだる〜く感じるそうです…
そんな時に負けないヨガのポーズをご紹介します
【コブラのポーズ】
背中を刺激する事で自律神経の乱れを正すので
ヤル気もアップ❢
是非お試し下さいね〜(^o^)
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南森町パーソナルヨガ教室
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