ヨガでココロが かわる？！
こんにちはshyanthiprivatesalonです。
ヨガを始めて変わった事。
それは
物や人に対する考え方が変わりました。
以前の私は、何か辛い事、嫌な事、腹が立つと…
その事実と向き合わず他の物に当たったり
人のせいにしていました。
そしてイライラを抑える為に
衝動買いをしたり
お酒を飲んで対応していました^_^;
ヨガを初めてからは考え方、あり方がかわり
衝動買いをしなくなったり
お酒も必要以外飲まなくなりました。
まだヨガを初めたばかりの私はヨガの素晴らしさに感動しました。
そのカギが
ヨガの呼吸"呼吸に意識を向ける事"にあります。
イライラした時、是非自分自身の呼吸に意識向けてみてはいかがでしょうか？！
詳しく知りたい方、ヨガやってみようかな〜
と少しでも思った方はまずは体験からお待ちしておりま〜す(^_^)
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